アミノ酸とはタンパク質を合成する最小単位の成分です。 自然界には数百のアミノ酸が存在しますが、タンパク質の構成成分となるのは２０種類だけです。 また、アミノ酸はそれぞれ固有の重要な役割や働きを持ち、臓器や神経伝達物質、ホ […]
凝り固まった筋肉を緩めたり、関節の可動域を広げるのに、ご自分でできるストレッチのアドバイスを求められることは頻繁にあります。 あるいは、柔軟体操をできるだけやっていても、なかなか楽にならないといった声も多い […]
先日、子供を公園に遊びに連れて行ったときに、知らない男の子が鼻血を出してしまいました。 どうやら鼻をほじって出血したようで、その子のお母さんは「また鼻血？鼻をほじるからよ！」と言ってティッシュを丸めて鼻に詰 […]
