脳の重さは体重の約２～３％ほどですが、エネルギーの消費量は全身の20％ほどを占めるのをご存知ですか？ 脳は視覚や聴覚からの情報や、何かを考えたり、感じたりするのに働いていますし、それ以外にも全身の筋肉や内臓 […]
腰痛の原因や症状は様々ですし、原因がはっきりわからない場合もあります。 筋肉の疲労から起きる筋肉性の腰痛が一般的ですが、慢性腰痛と急性腰痛があったり、その他にも骨の変形や椎間板の変性によるものや、神経症状を […]
日本食生活協会の「食生活ガイドブック」に生活習慣病を防ぐために実践したい食生活指針として、10個の項目を挙げています。 参考までにご紹介します。 皆さんはいくつ当てはまるでしょうか？ &nbs […]
