コラム・ブログ

Category :コラム

人は血管から老いる
2018/05/28

老化のメカニズムはすべてが解明されていませんが、体内の活性酸素の作用で生じる有害な過酸化物の蓄積が細胞を酸化させ、老化を促進することははっきりしています。   年を重ねることは美しいことですが、活性酸素は老化だ […]

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アミノ酸が感情に関係する！？
2018/05/18

アミノ酸とはタンパク質を合成する最小単位の成分です。 自然界には数百のアミノ酸が存在しますが、タンパク質の構成成分となるのは２０種類だけです。 また、アミノ酸はそれぞれ固有の重要な役割や働きを持ち、臓器や神経伝達物質、ホ […]

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ストレッチは反動をつけてはダメ
2018/05/17

  凝り固まった筋肉を緩めたり、関節の可動域を広げるのに、ご自分でできるストレッチのアドバイスを求められることは頻繁にあります。 あるいは、柔軟体操をできるだけやっていても、なかなか楽にならないといった声も多い […]

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