脳の重さは体重の約２～３％ほどですが、エネルギーの消費量は全身の20％ほどを占めるのをご存知ですか？ 脳は視覚や聴覚からの情報や、何かを考えたり、感じたりするのに働いていますし、それ以外にも全身の筋肉や内臓 […]
日本食生活協会の「食生活ガイドブック」に生活習慣病を防ぐために実践したい食生活指針として、10個の項目を挙げています。 参考までにご紹介します。 皆さんはいくつ当てはまるでしょうか？ &nbs […]
ホームセンターで木材を買ってきて、植物を置くラダーラックを作りました。 労力と時間を考えると買った方がいいかなぁとも思いましたが、イメージしているものを探すのも大変ですし、自分たちで作ったほうが良いものがで […]
