コラム・ブログ

2021/02/22

皆さんコロナ禍で運動不足になっていませんか?

患者さんの中には、生活が変わったことで大幅に体重が増えてしまったと訴えている方が多いです。

私自身はジムでのトレーニングを自粛していますので、昨年トレーニングツールなどを、いくつか揃えました。

↑購入した40kgのダンベル

皆さん可変式のダンベルってご存知ですか?

簡単に言うとダイヤルを回して重量を変えられるダンベルです。

私が購入したのは5kg〜40kgまで重さを変えることができます。

普通のダンベルよりは少し金額は高いですが、トレーニングの幅が広がるのでお勧めです。

栄養学や解剖学などの知識から食事やトレーニングのアドバイスもできることが沢山あります。何でもお気軽にご相談ください。

私は調子の悪い方を元気にする立場ですから、常に心身共にベストな状態でいれるように努力し続けていこうと思います。

2回目の緊急事態宣言が発出され、感染者数が少しずつ減少してきていますが、引き続き感染予防を徹底して、頑張りましょう◎

国分寺北口

整体・カイロプラクティック legit

042-312-4707

Category : ブログ

2020/12/14

12月30日水曜日〜1月4日月曜日まで休診とさせていただきます。

新年は1月5日火曜日より通常通り診療致します。

(毎週水曜日は休診)

年末まで大変混み合っており、予約が取りづらいことで、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

急なキャンセルなどもありますので、ご希望がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

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Category : お知らせ

2020/10/01

今日から10月◎

季節は進み、今年も残り3ヶ月となりました。

今年は新型コロナウィルスの感染拡大の影響で約2カ月も休診にしたこともあり、例年以上にあっという間に1年が終わってしまう気がしています。

 

当院は10月で4年目に突入しました。

「目の前の患者さんに全神経を集中させて、質の高い施術をする」

これだけは揺らぐことなく、今後も貫いていきたい。

そのための努力を惜しまず、日々精進して参ります。

今後とも宜しくお願いします。

整体・カイロプラクティック legit

木坂


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