四十肩・五十肩

五十肩は40代・50代に多いことからつけられた名前で、正式には肩関節周囲炎と呼ばれています。
腕を上げたり、手を後ろに回したりする動作などで痛みが出るのが特徴です。
最近では20代・30代で苦しむ方も多く、症状の発症が若年化している傾向がみられます。
考えられる原因としては、日常生活の中で肩の可動範囲が狭いことや、長時間の同じ姿勢での労働などが挙げられます。
動かしていない可動範囲は徐々に可動域が制限されたり、痛みが出たりします。

腕の挙上に関わる主導筋群

棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋
(総称・ローテーターカフ)

関連する筋肉

三角筋・広背筋・僧帽筋・内肋間筋・外肋間筋
大胸筋・小胸筋・前鋸筋・大菱形筋・小菱形筋
よく病院でヒアルロン酸の注射を何回か打っても、変化がなかったなどのご相談を受けますが、肩関節自体の問題ではなく、腕を挙上する際に関わる筋肉が拘縮していることが原因の場合が多いからだと思います。
ケアをせずに放っておいても痛みがなくなる場合もありますが、状態によっては数年苦しむ場合もあります。
痛みが消失したとしても、予防のために2~3ケ月は治療することをお勧めします。

ご質問の多い症状

症状をクリックすると詳しい内容をご覧いただけます
ページトップボタン