蒸し暑い夏はペパーミントやアルベンシスミント、スペアミントなどの清涼感のある精油を選ぶことが自然と増えます。
いつも２０～２５種類くらいのアロマの精油の中から、気まぐれにブレンドをします。
あまりアロマに興味のない方や、ご自分で購入して使ったりすることのない方は、馴染みのある植物や聞いたことがあるお花、柑橘系などの香りを好まれることが多い気がします。
でも私自身の最近のブームは、枝や樹皮などから蒸留するような、一般的には使う機会が少ないウッディーな香りの精油をアクセントに使います。
今日のブレンドのアクセントになる精油
ジュニパー
洋酒のジンの香り付けに用いられるジュニパーは、枝のウッディーな香りと葉や実のハーバル調の香りのバランスが良くて好きです。
鎮痛作用や抗炎症作用が強いので、筋肉痛や慢性的な凝り、むくみなどの症状に適した精油でオイルに希釈して患部に塗って使用するのもいいと思います。
サイプレス
お庭や公園、施設など様々な場所で植栽されているので、よく見かけるサイプレス。
香りの表現が難しいですが、少しスパイシーで刺激的な木の香りがリフレッシュになります。
メディカルな視点では女性ホルモン様作用があるので婦人科系の症状や不調に適した使い方ができる精油です。
（禁忌事項として、妊婦さんが来院される時は使用できません。）
アロマの香りはそれぞれの方の好みがありますが、季節や体調によって香りの好みも変化したりします。
知れば知るほど植物の持つパワーの素晴らしさやアロマテラピーの魅力、可能性を感じます。
西日本の豪雨による甚大な被害状況に胸が痛みます。
亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。
被災された方々は心身ともに疲れ切ってしまっているでしょうし、断水や下水の流出、害虫や菌の増殖などで衛生環境が悪化するので感染症も心配です。
一日も早いライフラインの復旧と復興に向けて、国や団体、企業などが支援活動を始めていますし、一人ひとりがそれぞれの方法で少しずつでも支援すると、その力は大きなものになると思います。
募金だと仮に１０００万人が、たった１００円ずつ寄付するだけで１０億円になるんですもんね。
調べてみると支援募金はネットでできるものがたくさんあります。
Yahooの災害支援募金をクレジットカードで手続きしてみましたが、募金が１～２分でできました。
また、Tポイントでも募金ができることを知り、そちらも簡単に手続きできました。
私みたいにTポイントを消費することがなく、ポイントが貯まってる方にはお勧めです。
他にもふるさと納税で返礼品なしで募金したり、クラウドファンディングもたくさんありますし、携帯の支払いで募金分を請求してもらうこともできたりと、様々な方法があるようです。
（ですが、偽善を装った詐欺などには十分気をつけてくださいね。）
暑い中での捜索や復旧活動は過酷でしょうけど、力を合わせて乗り切ってほしいです。
季節の変わり目や台風の接近、前日との大きな気温差など天候や気圧の変化が激しいと調子が悪い方は多いと思います。
気圧だけでなく、湿度や温度変化が大きいと症状が出やすいと思います。
近年は夏場に急に積乱雲が発生することで、局所的なゲリラ豪雨も増えてきていますが、これも強い上昇気流によって気圧が下がることで、体調不良や痛みの増強に繋がることがあります。
どんな症状が気圧の変化に影響を受けやすいのか
一般的に気圧の変化で調子が悪くなったり、痛みが出やすい症状を挙げてみます。
・頭痛
・めまい 耳鳴り
・神経痛
・関節痛
・喘息
・古傷の痛み
・精神疾患
気圧の変化による不調と自律神経
自律神経のバランスが乱れて交感神経が優位になったり、逆に副交感神経が優位になったりすることで、バランスが保てなくなると身体の中で様々な反応が起きることが不調の原因になります。
特に交感神経が活発になれば血管が収縮したり、神経が刺激されたりすることがあるので様々な不調に直結します。
また、不調が出やすいのは気圧が下がるときですが、逆に上昇するときに調子を崩す方も少なくありません。
自律神経の乱れはカイロプラクティック療法
気象病という言葉が存在するくらい、沢山の方々が気圧の変化に影響を受けていますし、症状も様々です。
どの不調にも自律神経の乱れが関連している事が多いため、当院が得意とする分野ですし、カイロプラクティック療法は有効なアプローチだと思います。
規則正しい生活を心掛けたり、適度な運動をして汗をかいたり、血行を良くするためにマッサージを受けている方もいらっしゃると思います。
ですが、多くの方はそのくらいのことでは改善されないのではないでしょうか？
いろいろ試したけど根本的には何も変わらないなぁと思っている方も、諦めずに一度ご相談ください。
自宅で育てているトマトが収穫期に入りました。
太陽をたくさん浴びた元気な野菜を採れたてで食べると最高に美味しいです。
